쿨린이 여러분, 안녕하세요~! 

'일찍 일어나는 새가 벌레를 잡아먹는다.'

16세기 영국의 작가이자 지형학자였던 

윌리엄 캠든이 남긴 말로

여러분도 한 번쯤은 다 들어보셨죠?

항상 부지런한 마음가짐으로 살아가라는 조언이 담긴 말입니다.

윌리엄 캠든의 말에서도 알 수 있듯이

'부지런함'은 옛날부터 중요시 여기는 부분이었기 때문에

많은 사람들이 아침에 일찍 일어나,

아침형 인간이 되기 위해 노력합니다.

하지만

요즘 같이 추워지는 날씨에

아침 일찍 일어나는 것은 더욱 힘든 일이죠.

어떻게 하면 조금 더 상쾌하게 아침을 맞이할 수 있을지,

이번 주 

저희 쿨린의 매거진을 통해 함께 알아볼까요?

1. 알람시계 활용하기

알람시계를 방의 먼 곳에 두어

일어나서 알람을 꺼야하도록 합니다.

항상 곁에 두는 휴대전화의 알람기능을 사용할 때보다

알람을 종료하기 위해 침대에서 일어날 수 밖에 없기 때문에

조금 더 수월하게 기상 할 수 있습니다.

마침 저희 쿨린 상품 중

휴대전화 충전과 동시에 알람기능까지 갖춘

쿨린 LED 알람 탁상시계 무선충전기가 있으니 참고해주세요~!

(쿨린 LED 알람 탁상시계 무선충전기 바로 보러가기!!!)

2. 일어나자마자 물 한 잔 마시기

신체에 수분과 에너지를 보충하는데 도움을 줍니다.

잠에 들기 전,

침대 옆에 물 한 잔을 준비해두는 것도 좋은 방법입니다.

3. 건강한 아침식사하기

올바른 아침식사를 하면 잠에서 깨고

활기찬 하루를 시작하는데 도움이 됩니다.

달걀처럼 단백질 공급원을 섭취하거나,

이동하면서 식사를 해야 한다면

간단한 과일을 준비하여 아침을 챙겨먹는 습관을 길러보세요.

4. 의욕적이고 생산성 있는 일과로 하루 시작하기

일찍 일어난다고 해서 모든 새가 벌레를 잡을 수 있을까요?

일찍 일어난 뒤,

TV를 보거나 빈둥거린다면

그것이 의미가 있을까요?

해야 할 일들을 정리하고, 처리하면서

하루를 시작한다면

하루 종일 성취감이 느껴지고,

하루를 살아가는 의욕이 생길 것 입니다.

마지막으로 

개개인 마다 생활패턴이 다르고

집중이 잘 되는 시간, 성향 등이 다르기 때문에

무조건적으로 일찍 일어나는 것을 권장하기보다는

어느 시간이든

자신이 집중이 잘 되는 시간을 찾아

그 시간을 최대한으로 활용할 수 있는

쿨린이들이 되기를 바라겠습니다!